Lyt, Lær, Løft  Podcast Artwork Image

Lyt, Lær, Løft

Mathias Haastrup & Jonas Germann

Lyt, Lær, Løft er podcasten, hvor du får serveret viden omkring træning, kost og livsstil på en tallerken, hvor der samtidig også er plads til menneskesprog og humor. Dine værter, Mathias Haastrup og Jonas Germann, vil kyndigt forsøge at gøre dig klogere, og forhåbentlig samtidig også få dig til at trække på smilebåndet i ny og næ.Alt i alt:Ned med skuldrene.Op med kinderne.Bliv klogere samtidig.Hvis du synes, at det lyder som en god kombination, så lyt gerne med! Vi lyttes ved!
Episodes
#29 Sukkerindtag, muskuløse fodboldspillere & faste (Q&A)August 30, 2023
Episode artwork
#28 Hybrid Træning | Hvad, hvordan, hvorfor?August 16, 2023
Episode artwork
#27 Holdbart & Varigt VægttabJuly 18, 2023
Episode artwork
#26 - Kalorietracking, skridttælling og kropsvejningJune 21, 2023
Episode artwork
#25 Sådan går du fra Kropstress til KropsroJune 07, 2023
Episode artwork
#24 Opbygning af et helkropsprogramMay 24, 2023
Episode artwork
#23 Optimering og justering af kost og livsstilMay 08, 2023
Episode artwork
#22 Balletræning, Kreatin og Løb på løbebåndApril 19, 2023
Episode artwork
#21 Kalorietælling, proteinprodukter og vægtløfterskoApril 06, 2023
Episode artwork
#20 Gåture for vægttab, Skodøvelser og MultivitaminerJanuary 18, 2023
Episode artwork
#19: Hvad har vi lært i 2022? Målsætning & vanedesignDecember 27, 2022
Episode artwork
#18 Guide til julemad og sygdom ift. træning - Hvordan kommer man i gang igen?December 14, 2022
Episode artwork
#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)November 30, 2022
Episode artwork
#16: Sødemidler, cheatmeals, og dødløft til muskelvækst (5 ting vi tog fejl om)November 20, 2022
Episode artwork
#15 feat. Morten NP: Powerbuilding & TikTok - Hvem, hvordan og hvorfor?September 07, 2022
Episode artwork
#14: feat. Michelle Lindop: Spiseforstyrrelse, bikinifitness og døvetræningAugust 10, 2022
Episode artwork
#13: Nok protein uden vejning, lean gains og søvnmangel under vægttabJuly 27, 2022
Episode artwork
#12: Myter om forbrænding, vægttab og effektiv træningJuly 13, 2022
Episode artwork
#11: Fremtiden for Fitnessbranchen?June 15, 2022
Episode artwork
#10: Omstillingsparat: Barsel og boksningMay 27, 2022
Episode artwork
#9: Vaner - Sådan opbygger du nye og holdbare vanerMarch 28, 2022
Episode artwork
#8: Træningsudstyr - Hvad, hvornår og hvorfor?February 22, 2022
Episode artwork
#7: Fra madstress til madroFebruary 13, 2022
Episode artwork
#6: Sådan får du fremgang i din træningFebruary 01, 2022
Episode artwork
#5: Lær at bygge dit eget træningsprogramJanuary 20, 2022
Episode artwork