Lyt, Lær, Løft
Lyt, Lær, Løft er podcasten, hvor du får serveret viden omkring træning, kost og livsstil på en tallerken, hvor der samtidig også er plads til menneskesprog og humor. Dine værter, Mathias Haastrup og Jonas Germann, vil kyndigt forsøge at gøre dig klogere, og forhåbentlig samtidig også få dig til at trække på smilebåndet i ny og næ.Alt i alt:Ned med skuldrene.Op med kinderne.Bliv klogere samtidig.Hvis du synes, at det lyder som en god kombination, så lyt gerne med! Vi lyttes ved!
Lyt, Lær, Løft
#8: Træningsudstyr - Hvad, hvornår og hvorfor?
•
Mathias Haastrup & Jonas Germann
•
Season 3
•
Episode 8
Du har set dem i centeret: De er viklede ind i udstyr fra top til tå. Bælte om maven, knæbind om knæene og kalk på hænderne. Men er det overhovedet nødvendigt at bruge alt det udstyr? Og i så få fald, hvornår og hvordan?
I dag tager vi et kig i vores træningstasker og gennemgår hvilket træningsgear vi selv bruger, hvorfor og om du også burde overveje at bruge det.
Vi gennemgår også funktionen af de forskellige slags udstyr:
- Kneewraps og knækogere
- Albuebind og albuevarmere
- Wristwraps (Håndledsstøtte)
- Styrkebælter
- Vægtløftersko
- Logbog og endda høretelefoner