I dagens episode dykker vi ned i 5 ting, som Mathias har taget fejl om.
Det er vigtigt at tage fejl og blive klogere, derfor dykker vi ned i nogle af de ting vi har taget fejl om. Som altid krydrer vi det med noget videnskab, anekdoter og lidt historier fra gamle dage.
Timestamps til episoden:
Movember og mænds følelser (00:00)
1. Det er vigtigt at teste 1RM (20:20)
2. Morgenmad og forbrænding (32:07)
3. Skal man træne 3 x om ugen (39:54)
4. Cardio på tom mave (48:49)
5. Kvinder vs. mænds træning (57:02)